70歲的肥媽除瞭唱得之外,亦廚藝瞭得,近年更化身人肉生活小百科,經常在內地社交平臺分享生活小智慧,向網民傳授秘訣。近期賈玲、陳嘉佳等明星減肥經驗大火,近日肥媽也發視頻表示:“肥媽傾囊相授,四個半月狂甩80磅!誰說減肥就要餓肚子? ”
肥媽減肥不空肚
肥媽早於20年前曾接纖體公司廣告擔任代言人,她在視頻中重提當年在四個月內甩掉80磅肉的過程。肥媽直言減肥絕不能空肚:“21年前我四個半月減瞭80磅(約73斤),我是不能不吃東西的。”
肥媽表示可以吃印度米,因為印度米含糖量不高,煮飯的時候多放些蔬菜,因為蔬菜不但幫助有很好的飽腹感,還能幫助促進消化。
肥媽推介漢堡包
而肥媽又指自己發明瞭一個水煮法,會用水代替油,戒油及糖,就算出外開餐都可以吃雲吞面,隻要不在最後加油,焯菜又不放蠔油,蒸魚吃一整條都沒有問題,隻是要謹記不加醬料。肥媽更表示漢堡胚夾牛肉也可以吃,但魚柳包則因為油炸,所以不能吃。肥媽還預告下期分享控制飲食的小妙招。
曾助力謝嘉怡奪港姐冠軍
2020年港姐冠軍謝嘉怡也曾獲肥媽親授食譜,幫助她在競選前急速瘦身,謝嘉怡是肥媽兒子恩人的女兒,不僅獲肥媽當港姐推薦人,又獲對方將瘦身80磅的經驗傾囊相授,肥媽傳授的食譜遠比分享給網民的經驗嚴苛、細致得多。
謝嘉怡參選前體重有54Kg,嚴格執行肥媽的教程,在3星期內急速瘦身10斤,甩掉肉感更顯輕盈,最終一舉奪冠。