自律使人進步……
但這珍貴的品質,不是每個人都有,所以人人都在追尋。
有人找到瞭自律的答案,有人卻誤入歧途,為此花瞭很多冤枉錢!
比如我。這些年就為自律買過很多單,但也基本都閑置瞭,扔瞭打臉,留著占傢裡!這期,我們就來盤盤這些自律神(fei)器(pin)。
1、書籍
自律是一種內在的品質,所以要得自律首先得從內部改造自己,看看相關的書一定不會錯。
於是我就買瞭很多“自律的書”,比如:
《自控力》《拖延心理學》《微習慣》《斷舍離》……
看瞭一些,但因為不自律、拖延,進度條始終停留在前5%。
當然也就斷舍離不掉《斷舍離》等書瞭,最後還自我說服:反正這些都是心靈雞湯,不看也罷!
2、kindle
我其實是愛看書的,隻不過是手機的誘惑太大瞭!我一直這麼認為的。
於是,即使我當年剛畢業,收入隻有3000+,我也舍得花1000+買個kindle。
本想著這下就沒有任何事情能阻止我閱讀的腳步瞭。
結果,我還沒來得及看幾次呢,kindle電子書店就退出中國瞭。
別人好歹還能找到個“泡面蓋”的用途,我還有一些不甘心,所以讓它吃灰。
3、自律手機盒
想要對抗手機誘惑的,可不止我一個。
我那曾經考教資的姐姐,也曾經為此買過一個奇奇怪怪的單——自律手機盒。
說來這東西,還挺科學,可以定時1-99小時,不到時間不開鎖,來電話也可以接聽,一生隻有3次解鎖機會。
可當後來她考完教資後,我問她這東西咋樣?
她回答:
感覺光鎖手機不夠,應該再買些,鎖平板、鎖電腦、鎖電視的神器……
4、運動裝備
講真,我的運動能力還不錯,即使到瞭180斤,也是個靈活的胖子。
所以,我認為我的肥胖,隻是因為我這個人生階段,孩子還小、工作在上升期,忙於照顧兩頭,無暇鍛煉。
隻要傢裡搞一些運動裝備,運動方便瞭,我就能自律的鍛煉起來,讓自己瘦下來。
於是我買瞭跑步機、運動套裝、跑鞋、智能手表……等一系列跑步要用到的裝備。
跟我境遇類似的老婆,報瞭瑜伽課、買瞭瑜伽服、瑜伽墊、拉力器……等一系列瑜伽裝備。
然後,我們就約定一起鍛煉,讓自己瘦下來。
如今,距離當初的約定過去瞭2年。老婆的瑜伽課機構,已經卷錢跑路瞭。
我碼字時,看瞭一眼旁邊掛滿衣服的跑步機,長嘆一聲。
嘆完,迅速就轉念一想,或許隻是我還沒有找到適合我的運動方式,然後繼續堅信自己不是因為懶而胖的!
5、倒計時器
倒計時器,可以給人緊迫感,拉長專註的時長。
一個人從小到大的成長過程中,多多少少的用過這類的東西。
包括但不僅限於,手撕日歷、高考前黑板上的倒計時、沙漏、倒計時器、手機裡的倒計時軟件……
我的感觸是:這東西,管不管用,它得分人;
對自律的人最管用,可自律的人好像也不太需要它;
對容易焦慮的人來說,它會讓人變得更焦慮;
對樂天派來說,有它沒它,又有什麼關系呢?
對像我這種拖延癥來說,倒計時則意味著:還有時間,還沒到最後一刻。遙想當年高考黑板上的倒計時,從100天的時候開始倒計時,直到倒數第13天的時候,我才有實感,高考真的要來瞭,才正經開始復習。
所以,倒計時器,也不是不能有,不值得為此買單!
6、日程計劃文具
剛開始工作那段時間,我覺得這種日程計劃類的文具,很有用!
清單本、便簽、夾子、小白板這種東西,一直都在用。
它的確能幫人理清自己想要做和應該做的事情。
但是後來,隨著我從公司裡出來,自己做工作室。
我就很少用這種東西瞭,因為我發現其實重要的事情,往往就一件,理順瞭之後,你隻需要在一件事情上專註、持續的去做,總會有回報的。
我反思以前在公司,每天要處理的事情雖多,但真正能影響到結果的事情,還是核心的那一件。
所以,後來很久工作室的小白板,都是沒寫東西的。
當然,這可能隻是我這個很普通的人感悟,隻能顧一頭,我想肯定有人足夠厲害可以兼顧很多條任務線,條條都能完成的很好。
7、app付費會員
最後一個為自律買單的就是這種日程、記錄、時間規劃類的app瞭。
以前也用過,也買過會員,後來我覺得記錄實在浪費時間,就沒在堅持瞭。
寫在最後:
這些東西,其實應瞭那句話:差生文具多!
活瞭30多年,我才醒悟,自律從來都不是靠這些工具、神器就能獲得的。或許它們能在一段時間內發揮作用,但真正能讓自己變得自律的隻有一種路徑——良性循環!
堅持一件事,開始有點難,後面嘗到甜頭瞭,就會越來越有內驅力。
我,生活中是一個懶散、拖延的人,但唯獨能堅持每天更新寫內容,就是因為我在挺過剛開始的那段時間之後有所收獲:
或是有人評價,被幫助到瞭!
或是粉絲增長瞭,或是點贊變多瞭!
或是有收益瞭
……
都會激烈著我,每天認真寫,一直把新住做下去,成為更多人的「居住指南」!