我們總暢想“更好的自己、更自律、有序的生活”。
可沒成想,很多人連改變的第一步都邁不出去——想弄個計劃表格,沒有思路,也找不到免費模版、打印紙!!!
為瞭讓大傢不栽在起跑線是,我整理瞭一些好用的打印紙(或者說叫思路模版、素材),下面分享,記得碼主,以後用時不求人!
1、傢務清潔時刻表
主要是用來記錄,不同傢務所對應的打掃時間頻次。
讓傢務更明晰,避免忘記;
行動更有針對性,忙時,可以隻做每天的傢務事項,閑時,可以去做每周、每月、每半年的一次的傢務,讓傢裡更幹凈。
另外,如果你想,還可以用它敦促傢人參與傢務,怎麼操作:
不同的人,用不同的顏色的筆去畫對鉤。比如上圖:老公紅色√、自己黑色√、兒子綠色√。如此便能清晰地看到:每個人的傢務貢獻有多少,可以在一定程度上避免因傢務分配不均產生的矛盾,甚至還能調動傢人參與傢務的積極性。
PS:每個傢的傢務具體細項有所不同,裡面的內容可以自己改,如果嫌做這個表格麻煩,可以直接用下面事項清單去填寫,能達成相同效果。
2、事項清單
表的結構簡單,上面是標題,下面是一條一條的記錄欄,但其作用可就豐富瞭,不僅可以當傢務時刻表用,還可以:
用作計劃表,先列出具體計劃細條,執行瞭畫√,沒執行畫×;
用作靈感清單表,有什麼想法,隨時記錄,日後采用與否,也可以標記;
用作記錄表,記錄自己買瞭什麼東西、丟瞭什麼東西、吃瞭什麼東西,怕忘記什麼東西……
記什麼都可以,堪稱表中萬金油。
上圖是豎版,這個圖是橫版,兩個都可以保存圖片,直接打印拿來用!
3、成長自律表
小孩自律性稍差,可以通過表格來記錄、激勵他。
最左邊一豎行是好的行為行為,右邊是日期,還是畫√鉤來記錄,如果要重點培養小孩的某一項習慣,可以把這個表利用起來,激勵作用相當明顯。
4、習慣打卡表
其實小孩的成長自律表的思路,一切增加堅持性的好習慣,都可以去沿用。
大人培養運動習慣、減肥的時候、戒煙的時候,強迫自己讀書的時候……都可以用這個表格來打卡記錄。
其實,一個好習慣,也隻是剛開始時候比較難,需要表格去輔助打卡,人都說21天習慣養成,過瞭痛苦的時段,堅持起來就會變得很容易瞭。
圖中是31天習慣打卡表,可直接保存圖片打印,立即開始好的習慣培養。
5、時間軸計劃表
凡事預則立不預則廢!
時間計劃表,以前我不屑,工作後,試著堅持瞭一段,那是真香啊,後來生活中也常常用到,學習、旅行、寫作、閱讀護膚、冥想、發呆都會成為我計劃的一部分。
說來好像挺煩的,但其實每天就十分鐘列一列,卻能消除內心的模糊感,改善拖延的毛病,復盤自己的得失,讓自己更充實高效。
時間軸計劃表,可直接打印
日計劃,我會稍微詳盡點,根據小時去定義;
三段式周計劃表,可直接打印
周計劃,我會稍微粗略點,采用三段式計劃表,大概列出重要的事情即可。
月計劃,我會隻列大事項,用上面的習慣打卡表。
年計劃、人生計劃,那就更粗略,用上面的清單記錄,有時候就寫個大的成就節點,或者存款目標。
6、傢庭資產負債表
說到存款瞭,那這傢庭中最重要的一項不能少——傢庭資產負債表。
圖中表,可直接打印填寫。這是建議所有傢裡“掌櫃”的那個做得事情,跟公司財務一樣,從這個資產負債表中,你能分析出來:
自己傢庭財務健康狀況如何?讓自己做到心裡有數,該省省該花花。
也能給未來,提供改進的方向,甚至生活方向!
7、人情往來表
關於錢的,還有一個需要記表的,那就是人情往來表。
一方面是:可避免尷尬,你傢小孩過滿月人傢給你傢小孩1000,你卻給人200。
另一方面:也會讓你知道這東西在傢庭生活中的開銷究竟有多大,往往一年下來,結果都是驚人的!
8、康奈爾筆記法
看著這個打印紙很簡單,但它確實世界公認的高效學習系統。
它的厲害之處在於,將所要記錄的事情,分成3欄:提示欄、記錄欄和思考欄。
其實對應的,就是一個事物的全貌,提示欄,歸納提綱挈領,記錄欄記錄關鍵細節,思考欄輸出自己的新感想。
順序有講究,先記錄欄、再提示欄,最後思考欄。
如此,有助於你學習貫通,事後再復習你就會發現一個事情,已經被你記瞭三遍瞭!
這個筆記法不僅適用於上課,讀書筆記也可以用它哦!
9、旅行記錄表
為瞭讓我們人生更有意義,讓旅行更充實、更具儀式感,我們可以用上兩種旅行記錄表:
其一,如圖記錄你走過的路,或者規劃你未來將要去的地方,都可以記錄在這個表裡。
其二,為瞭讓旅途更充實,可以去做攻略,這個表格,可以讓攻略變得更簡單、明晰。
10、開關插座打印圖
這個是本期,最最最“實用的”一個打印紙,可以說是裝修必備——開關插座打印紙。
因為每個新傢,都有幾十個插座開關面板,你裝修時候,也不可能全程陪著師傅安裝,就難免會有裝錯的問題。
為瞭不裝錯,我們可以提前,把這些開關面板給他打出來,貼在相應位置。
如此,是又簡單又明瞭,哪怕你插座安裝時,不在現成,也不至於裝錯重新返工。
其實說來很簡單,但操作起來之後,很多人都卡在打印的這一步瞭,讓普通人去一個一個的找自己買的插座,再排版打印,的確有點難度。
所以,我就替大傢整理瞭12種常見的插座、開關面板,可免去排版的麻煩,直接挑自傢買的類型,去打印,然後用尺子一裁切,就能直接用瞭!